您的位置:首页 > 食品百科 > 粮油调味品百科 > 花生的好处(常吃花生的5大惊人好处)
花生是“高饱腹感”食物,能让你感觉更饱,或者饱的时间更长。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因,如果在早餐时吃花生或花生酱,就能减少这一天的进食量。