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花生的好处(常吃花生的5大惊人好处)

来源:好招商食品网 粮油调味品百科   |  2022-02-23

1.控制食欲

花生是“高饱腹感”食物,能让你感觉更饱,或者饱的时间更长。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因,如果在早餐时吃花生或花生酱,就能减少这一天的进食量。


TAGS:花生 好处 常吃 惊人
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